对于你所描述的精粤 m-hd4板子无法压住2697v3 CPU的问题，这可能涉及到多个方面。下面是一些可能的解决方案：1. 散热器问题：首先，你需要确保你的散热器能够有效地为CPU降温。有可能需要重新涂抹硅脂或者更换更强大的风扇来增强散热效果。2. BIOS设置问题：有些主板在安装高频率内存或超频时会出现问题。你可以尝试进入BIOS并检查各项设置是否正确。也可以试着将内存降频使用看是否有改善。3. 电源供应问题：如果电源供应不稳定或是功率不足的话也会导致这种问题。可以尝试替换电源看是否能解决问题。4. 硬件兼容性问题：有可能是硬件之间存在不兼容的情况。你可以逐一排查各个硬件设备，例如显卡、内存等，看看是否存在这样的状况。5. 系统安装问题：关于系统装不上和开机后死机的问题，有可能是操作系统没有正确安装或者是硬盘存在问题。建议寻找专业的技术人员进行检修和处理。至于你提到的AD64传感器，它是一个温度感应装置，如果它在达到一定温度时就自动关机（俗称过热保护），那么可能是CPU过热了。这个情况下应该先解决上述的散热问题后再观察情况。最后要说的是，以上只是一些基本的故障排除步骤，具体情况可能需要针对具体硬件进行调整修复甚至是更换部件才能彻底解决。如果你对电脑不是很熟悉，最好找专业人员进行处理以免造成更大的损失。

你的u可能有问题。散热器建议换个12cm风扇的6热管下压式。能吹到主板mos。x99平台最合适的散热器就是这种。