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请问黑咖啡真能减肥吗？看配料表热量也不低啊

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京东买的美式黑咖啡，还是我买错了，大家一般买什么牌子的
IP属地:四川来自Android客户端1楼2023-09-26 19:22回复
    运动前半个小时喝有用，能提高心率，不运动喝没用
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2023-09-26 19:27
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      作用不大 主要还是控制饮食 多运动 唯一的作用就是能提神 能让你运动时更兴奋
      IP属地:河南来自iPhone客户端3楼2023-09-26 19:46
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        主要还是配合饮食
        IP属地:天津来自Android客户端4楼2023-09-26 22:14
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          你这不是美式黑咖啡。美式黑咖啡基本零卡路里。你这个里边73%都是碳水化合物，八成是糖。喝着是不是很甜？你这冲出来基本是糖浆了好吧？😑。总之既不黑咖啡，也不适合减肥喝。
          IP属地:加拿大来自iPhone客户端5楼2023-09-27 01:05
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            文献已经说明咖啡因是可以提高脂肪在供能中的比例的，训练前30-60分钟喝2mg-3mg/kg的咖啡因（注意是咖啡因不是咖啡）可以提高运动表现，同时提高脂肪的消耗，配上中强度的有氧运动最佳，市面上一般的咖啡是达不到这么高的咖啡因含量的，要去选一些高因咖啡，而且咖啡因摄入得太少也是没有用的，起码要保证2mg/kg
            IP属地:河北来自Android客户端10楼2023-09-27 09:03
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              只是一个促进代谢的 感觉没什么用
              IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2023-09-27 09:26
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                就是这种
                IP属地:四川来自Android客户端12楼2023-09-27 11:24
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                  黑咖啡主要作用还是提高新陈代谢，还是需要配合运动来的 不然只喝黑咖啡是减不了肥的
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2023-09-27 11:33
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                    我买的那个117，要喝吐了
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2023-10-01 16:34
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                      你真是个小天才，你一口气喝100g啊？一包也就2g，你做做除法算算多少热量？
                      IP属地:上海来自Android客户端20楼2023-10-05 02:20
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                        智商税
                        IP属地:福建来自Android客户端25楼2023-10-08 22:26
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                          智商税，没有任何食物能减肥的，三餐清淡饮食，分量减半即可
                          IP属地:福建来自iPhone客户端26楼2023-10-09 00:11
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                            我喝了睡不着是真的
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端31楼2023-10-09 08:09
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                              这种都是加奶或者糖的
                              IP属地:上海来自iPhone客户端32楼2023-10-09 11:48
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