亚狮龙05和5号羽毛球的区别主要在于使用场合和规格尺寸。1. 使用场合：亚狮龙5号羽毛球的稳定性较好，适合于训练用球。而05号羽毛球则是初级比赛专用羽毛球，更适合初学者使用。2. 规格尺寸：亚狮龙5号羽毛球的直径为6.7厘米，而05号羽毛球的直径为6.8厘米，相对5号羽毛球略大一些。