最损福报的七种行为：
1、杀生，杀生在一切行为中第一等折福份。（诸余业中，杀业最重；诸功德中，不杀第一！）
2、发脾气。（一念嗔心起，百万障门开！）发脾气是一切神灵都救不了的，一把怒火把一切福德烧尽。抵触顶撞父母、怨恨发气，是福薄命浅的最明显特征，世界上最没有福气的，就是这两种行为。
3、抵触顶撞父母上司长辈，说先贤大德坏话。（百善孝为先！） 抵触顶撞父母是第一等损福败禄的事，无论求什么，必定求不到，万求也枉然，因为积福没有损福快。工作、姻缘、办事不顺，马上反省抵触顶撞父母上司长辈，这是最根本的原因。 如果工作不顺，感情痛苦，办事阻碍大，诚心孝顺父母，父母若欢喜，一切天人鬼神都会来护持你。
4、怨天尤人，搬弄是非，宣扬别人过恶，嫉妒讽刺挖苦他人，脏话骂人。（善护口业！） 这些损伤天地的德气和和气，财气全被毁灭，如果没有祖先的资财庇荫，贫穷是一定的，办事不顺。 遇到逆境不怨天尤人，必有后福及子孙兴盛。 别人不好处，要掩藏几分，这是浑厚以养天。养天，才能得天独厚。说是非，是破坏天地的德气，引起鬼神怨憎，诸事不遂。 嫉妒讽刺挖苦人，挖苦别人什么，自己将来就怎样，脏话骂人，比这更糟糕。
5、炫耀自己，骄傲自满。（满招损，谦受益！）炫耀自己，在什么地方自满，会招来人天鬼神嫉妒破坏，所以炫耀什么，将来就在什么地方失落。
6、说人坏话，心胸狭隘。（存好心、办好事、做好人！） 说人坏话，这就已经伤了天地间的和气，而招鬼神的降祸。
7，万恶淫为首。邪淫会导致事业、工作等不顺利；家庭不和睦，经常吵架；多灾多难，折损福报。
一.如何增加福报？
1.孝，古人讲百善孝为先，孝顺父母可培福，
2.救人性命，古语云“积善之家，必有余庆”。这话一点不假。 F教中杀戒最为严重，而其中杀人是重中之重，反过来如能救人一命就胜造七级浮屠。 当然很多时候我们没有这种机会，但是我们可以去多帮助其他人解决他们的烦恼、困难。
3.兴建大利，协助建设公共设施，譬如开渠导水，修筑堤防，修建桥梁、救济贫困等，有钱出钱，有力出力，都算兴建大利。 不管是官方还是民间，都会说修桥铺路是造福子孙后代的大功德，只因修桥能度千万人，铺路者能利万千人。
4.戒杀救生，明末高僧憨山大师作《放生偈》云：“人既爱其寿，生物爱其命。放生合天心，放生顺佛令，放生免三灾，放生离九横，放生寿命长放生官禄盛，放生子孙昌，放生家门庆，放生无忧恼，放生少疾病，放生解冤结，放生罪垢净。
—— 放生观音慈，放生普贤行，放生与杀生，果报明如镜。放生又念佛，万修万人证。”可见，放生功德无量！
5.助印善书，经书能让人明理，让人明白因果，让人懂得怎样才能出离苦海，是非常重要的，印制经典，就能拯救世人。
6.行善劝善，行善积德，方能改变命运。推荐阅读《了凡四训》一书，里面以自己真实改命的事迹把行善积德改变命运讲得很详细了。 劝导世人向善，最能扣人心扉的名言即是：“天道无亲，常与善人。”劝人为善，特别劝导有能力、有机会的人，在他们心中种下行善行的种子，就会得到更多的善行，可谓功德一件。 持续做好事，做善事，累积善行，结善缘，积德行善。
以上是损害自己福报的几种行为，和如何增加福报