太极拳练的是什么？我们的练拳和社会上的太极拳有所不同，主要是功理功法的不同。我们的习拳宗旨是以武证道，以道养身。我们学拳不单单是学拳术，拳术只是一种技法，通过大量练习把技法练的极纯熟后而能随心所欲的运用。所以，传武才有武艺和道艺之区分。我们学的拳是道艺，是为了实证传武中的道法自然，以弱胜强，虚实变化，天人合一。练习太极拳是通向道艺的一种途径，也是最直接的途径。武艺脱离不了我们正常的认知范围，可是道艺不是！道艺是颠覆性的，是超越我们的正常认知的！因此才有“反者道之动；弱者道之用”“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以道。故建言有之：明道若昧；进道若退；夷道若颣；上德若谷，大白若辱，广德若不足，建德若偷，质真若渝；大方无隅；大器晚成；大音希声；大象无形。”
这些经典都是在说道的与众不同！
我们讲的拳理就是颠覆性的，别人讲练拳要足下生根，要力发於足。而我们讲不练脚下生根！我们讲如履薄冰，身如云飘。别人讲松而不懈，而我们讲大松大软，不但要松还得要懈！别人讲练体能讲发力，我们讲能量讲不发力。耄耋老人和柔弱女子能搏壮汉岂是体能力量所决定？别人讲以力胜人，我们讲轻灵制人，如此等等
我们的拳理是在改变人的世界观，价值观和人生观！改变三观就是改变心性，改变心性就是改变命运！所以改拳不单只是改拳架，而是改变自己的认知。只有通过老师的口传身授和自己的身体力行才能真正的改变所谓的拳劲，只有真正的知道其中的道理了这才是拳法中的换劲和懂劲！