天天都是喝黑豆浆，太上瘾了，又治便秘，一天不喝浑身难受，晚上喝的粥，懒得动手就喝粥

如果确定自己真正的被爱着，是真的好幸福好幸福啊，好久没有心动了，迷恋男孩子美好的肉体，白皙的皮肤和结实的腹肌。还是没有学会好好吃饭，克制不住。

果然是没有安全感的时候不能轻易下结论，给你一点甜你就以为是全世界了，你怎么可以是一颗糖一句我喜欢你就可以骗走的女孩子

隔了太久的重新开火
蒸苹果➕姜➕牛奶
莴笋炒猪血丸子➕蒸蛋
豆浆➕俩鸡蛋

黄豆浆
蒸苹果汁
辣椒炒鸡蛋➕昨天的莴笋炒猪血丸子
一把松子
还有晚上吃了西瓜哈密瓜，还有一点烧烤

粘豆包两个➕豆浆
辣椒炒鸡蛋加饭
晚上吃了西瓜还有一点西红柿炒鸡蛋

豆浆➕粘豆包
芝麻丸
蒜蓉小米椒蒸娃娃菜➕小米椒炒鸡蛋➕半碗饭

今天豆浆和桑葚一起榨汁，好吃，没拍
泡菜好吃
丝瓜鸡蛋虾仁汤煮面条
（我发现好像不是馋引起暴食，就是饿的时候这样想吃那样想吃，然后就会感觉，肯定会超出热量，吃那种热量高不该吃的，计划性进食，太贪婪了想 all in，还有就是有时间，太闲了，就想犯病，放纵欲望）

苹果桑葚味豆浆
莴笋虾仁汤➕笋子蒸腊肉加饭
五谷黑鸡爪➕四个溜溜梅加几片卤牛肉➕水煮虾三四只➕鸡胸肉➕凉拌木耳➕西瓜橙子圣女果➕一点鸭胗
怎么感觉看起来吃了好多

莴笋叶煮扇子骨➕两个葱花荷包蛋汤
无骨黑鸡爪➕几个虾➕西瓜哈密瓜苹果一个龙眼一个砂糖橘黄瓜➕几个巴旦木➕几个梅干➕几个蟹柳
豆浆

煎的包浆豆腐➕一半红菜苔➕煎馒头
溏心蛋➕剩下的红菜苔煮包浆豆腐➕豆浆➕三包鸡肉丝
（怕什么啊，饿了就吃，吃饱就行，不要暴食）

三个鸡蛋葱花汤➕烟薯泥➕豆浆
一盘基围虾➕卤牛肉➕几个蟹柳➕几个梅子干➕西瓜一个砂糖橘➕几根鱿鱼丝➕鸡胸肉
感觉吃了好多

笋子炒腊肉猪血丸子➕糖醋荷包蛋➕饭
一盘基围虾➕蟹柳➕两三个梅子干➕一个碧根果一个巴旦木➕几片西瓜几片哈密瓜一片苹果➕一根凤爪➕几个炸牛肉➕四个鹌鹑蛋➕两片鸭皮
两碗桑葚豆浆

昨天没更，可想而知我又暴食了，今天好好做人

冻干草莓
牛奶➕家常饭菜
海盐荔枝味电解质水➕家常饭菜
回家就是最好的心理治疗方法