从北京到宜昌的途中，大致有以下几种选择：1. 郑州：这是一个较大的城市，酒店和宾馆的选择较多。可以沿着京港澳高速（G4）行驶至中原西路前往郑州市区，或者走连霍高速转郑洛高速公路到达洛阳或新乡市市区，这两个地方都有很多不错的酒店供你选择；2. 三峡人家风景区：如果你更想在旅途中欣赏沿途风光并休息一晚，那么可以在经过河南信阳时拐入三峡大坝旅游区游览一天后再继续前行，但是需要注意的是这里没有住宿设施，建议提前预定宜昌市的酒店；3. 当阳市区：如果时间比较紧的话可以选择在此处过夜，这里有红岩浪漫谷、玉泉寺等景点可供游玩，但需要注意当阳市区的酒店条件可能不如其他大城市较好；4. 宜昌市区：最终目的地宜昌也有许多优质的酒店可选择入住，比如世外桃源大酒店、均瑶锦江国际大酒店等等。总的来说，如果你的小朋友比较小需要更好的照顾环境，推荐选择郑州作为中途休息站。不过无论在哪一个中转站停留都需要做好充足的准备特别是食品和水以及必要的药品以备不时之需。