马克笔通常含有一些有毒的化学物质，特别是那些专业用于模型制作的马克笔。这些化学物质可以包括有机溶剂、重金属和挥发性有机化合物（VOCs）等。长时间接触或吸入这些化学物质可能会对你的健康造成一定的风险。在涂装高达模型时，如果你感到头晕或其他不适的症状，很可能是由于长期暴露在这些化学物质中引起的。为了确保你的身体健康和个人安全，以下是一些建议：1. 通风良好：在进行涂装工作时，确保工作区域有良好的空气流通。避免在一个封闭的空间内进行涂装，以减少有害物质的浓度。可以使用风扇或排气扇来增加空气流动。2. 使用防护措施：戴上手套、口罩和护目镜等个人防护装备。手套可以帮助防止皮肤接触到化学品，而口罩则可以减少你吸入了的有害气体数量。护目镜有助于保护眼睛免受涂料溅射或飞溅的伤害。3. 控制使用时间：尽量避免长时间的连续涂装工作。给自己安排适当的休息时间，让身体有机会将吸收的有毒物质排出体外。每隔一段时间离开工作地点并呼吸新鲜空气可能会有所帮助。4. 选择更安全的替代品：研究一下是否有更加环保和低毒性的涂料可供选择。有些品牌提供了专门为模型制作设计的无毒或低毒性产品，你可以考虑尝试它们。5. 注意清洁卫生：在使用完马克笔后，彻底清洗手部和其他与涂料直接接触的部位。用肥皂和水洗手是一个简单但重要的步骤，可以有效去除残余的化学物质。6. 若症状持续，请咨询医生：如果尽管采取了上述措施，你仍然感到头晕或者其他不舒服的症状，那么最好咨询医生或者专业的医疗保健提供者。他们可以根据你的情况评估并提供进一步的指导和建议。总之，保持健康的习惯对于保护自己的身心健康非常重要。无论是在工作中还是日常生活中，我们都应该注意自身及周围环境的状况，并在必要时采取相应的预防措施

可能是你一直低着头

中毒了？

今天我马克笔漏液，溅我一手，没事儿吧？