您可以通过以下步骤使用饿了么邀请新人奖励：1. 在手机上打开饿了么APP，点击首页右下方的“我的”选项。2. 进入“我的”页面后，点击“推荐有奖”选项。3. 在推荐有奖页面，点击“立即赚现金”选项。4. 在邀请好友页面，可以选择微信、QQ或者复制链接的方式分享给好友。如果您选择微信方式分享，请选择一个好友并点击发送。5. 好友打开链接并注册后，返回饿了么APP并刷新页面，系统会提示新用户注册成功，您可以获得相应的红包奖励。需要注意的是，不同的邀请活动具体使用规则可能不同，包括领取时间、使用门槛、适用范围等。在领取红包前，请仔细阅读相关规则，以确保红包可以正常使用。