如果你已经很久没有联系你的老师了，那么你可以用以下的话来开场：1. "尊敬的[老师的名字]，很长时间以来都没有跟您联系，希望一切都好。"2. "亲爱的[老师的名字]，最近过得怎么样？"3. "首先想向您表达我诚挚的问候，希望您一直都健康快乐。"之后，你可以根据你们之前的交往情况和关系程度，谈论一些关于你的生活、工作或者是学习的内容。你也可以询问一下老师的近况，或者对老师的某些新动态表示感兴趣。尽量让对话保持积极和友好的气氛。