回复：自学一年的自由泳

张牙舞爪

1、左边转体转肩明显不到位。2、基本看不出打腿。建议：练双侧换气、练打腿

身体挺协调的，一年能练成这样不错了！

这是没出力游吧，都没见打起水花

首先说优点：浮力好，身体水平位置不错，这天生的值得羡慕。不过话说回来练了一年是这个样子基本可以确定是方法有问题。记住练习自由泳最最重要的是按步骤练习，第一年多做分解练习少配合。

小手臂先动，注定是菜鸟

这一年都在品水吗？