0岁：周元天生八脉自开，直达养气，身负圣龙气运（土豆最顶配主角了属于是），然后圣龙气运被武家谋夺
4岁：萧炎开始修炼
10岁：萧炎突破九段斗之气
11岁：萧炎斗者
12岁：萧炎斗气尽失
13岁：周元进祖地八脉显，一月源纹打翻两脉动，一月开第一脉，再一月大考，开第二脉，半年后府试，休假、修行祖龙术、抵达沧澜郡2月，收服黑毒王、齐王叛乱、战后昏迷约4月
13岁半：林动开始修炼
14岁：萧炎原地踏步，林动淬体二重，几天后三重，当天接近第四重，十几天后四重，一月后第五重，半月后第六重，三个月后第七重，三个月后第八重，两个月第九重，同时林动尝试突破地元失败，一个多月后晋级地元；
牧尘大概同期开始参加灵路，为期一年，但失败。（牧尘年龄并没有明确确定，按大众认可的十四五岁开始算。）9个月后把西院第三打了一顿
周元：养气境中期，2月后晋级养气境后期，赶路4月，途中晋阶天关败萧天玄、败祝罂、金池。
晋级天关境中期2月 ，吸收圣血晋级准太初境半月加入苍玄宗，前往苍玄宗1月多，源山修行晋阶太初境一重、选山大典晋级败陆风3月
15岁：萧炎斗之气三段，半个月四段，一个半月五段，三个月六段，两月后尝试突破七段，但多次尝试却一直失败，第三个月后终于成功，三个月后斗之气八段。
林动养小炎一个月，半个月后地元境中期，三个半月后地元境后期，去炎城，林动超强的精神天赋惊动了岩大师并被赠予修炼方法，一月后对战中突破天元初期，两个月后天元境中期，然后因为青阳功太垃圾的缘故，林动在天元境中期停留了整整四个月，预计还有一月才天元后期（但这速度对比林家长辈来说已经是碾压级别了）
牧尘15岁初登场灵动境初期，10天后比试灵动境中期，修炼森罗死印，半月后去北灵之原，北原修行半个月，吞服灵果到达灵动境后期，休假一月，其中后半月前往黑冥渊遇九幽，突破到灵轮境；训练一月，打柳慕白，虽然还是灵轮境初期但展现的实力接近灵轮境的极限，两个月准备时间，其中大概一个半月的时间牧尘进入灵轮境后期，柳惊山突破融天，九幽附体把柳惊山扬了。一月半北苍灵院考核，进入神魄境，又一个月进入神魄境中期，10天后神魄后期，打败杨弘，修炼20天，湖底修炼一月进融天，和李玄通三招之约（一个月），至尊灵藏任务半个月，进入融天中期，吸收白龙珠灵力进入化天。【这一年可真特么长】
周元15岁太初二重天，洞试一月多，紫带选拔2月，吞源星丹晋级太初境四重，获得太乙青木痕、败杨玄1月多，败袁洪2月，一月后太初五重天，加入外山至此正好一年。获得地圣纹、败百里澈2，九龙洗礼2月晋级太初境七，败柴赢吸收火焰莲子晋级太初境八重天，斩雷俊、铁魔、金蝉子获得天诛圣纹、使用八色筑基异宝晋级2月