颈椎病就是颈椎的软骨损伤引起的退行性变化，包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。最后颈椎相对应的关节面也发生同样的变化，并逐渐形成颈椎引起的手麻，头晕等反应。

颈椎病一般会引起颈背疼痛，僵硬，四肢麻木无力，并且会出现头晕，恶心，呕吐的症状，我就深受其害。

颈椎病的原因就是我们长期的低头，慢慢来的，颈椎病不管是什么类型，最后痛苦的都是我们，日常保护好颈椎，很有必要。

颈椎病会引起颈部疼痛和僵硬、头痛、失眠和疲劳、运动功能障碍、精神压力和情绪问题等一系列危害。

颈椎病会影响吞咽功能,出现吞咽困难表现;导致脑部血液供应不足,让记忆力下降;引起视力下降、上肢运动、感觉障碍、颈心综合征等并发症,严重影响身体健康。

颈椎病患者可以进行一些颈椎的保健运动，如对抗运动、耸肩运动、扩胸运动，锻炼颈背部肌肉人，颈背肌肉有竖脊肌、斜方肌、肩胛提肌等，这些肌肉主要负责颈椎前屈、后伸这些重要的动作，也比较容易受到劳损。