💪健康是最重要的，而掌握自己的体重情况是保持健康的第一步。缅因体重标准是一个常用的指标，它可以帮助你判断自己的体重是否处于健康范围内。下面是缅因体重标准的分类及解释（仅限公猫）👇
1️⃣ 偏瘦：身体质量指数（BMI）小于18.5。如果你的BMI在这个范围内，可能需要增加营养摄入，保持健康饮食。
2️⃣ 正常体重：BMI在18.5到24.9之间。恭喜你，你的体重处于健康范围内！继续保持良好的饮食和运动习惯。
3️⃣ 超重：BMI在25到29.9之间。如果你的BMI处于这个范围内，可能需要注意饮食习惯，增加运动量。
4️⃣ 肥胖：BMI大于等于30。如果你的BMI超过30，建议你咨询医生或营养师，制定合理的减重计划。
了解自己的体重状况非常重要，但请记住，BMI只是一个参考指标，不代表全部。身体构成、肌肉量等因素也需要考虑进去。如果你有任何健康问题，请咨询专业医生的建议。
保持健康的体重对于我们的身心健康至关重要，所以让我们一起关注自己的体重，保持健康的生活方式！💪