以前没有社恐这个词，标签就是内向，闷葫芦，自己给自己套袋子里了，现在越来年纪越大，经历的事情多了，也看了好多心理学的书，或者网上的鸡汤啥的，其实感觉真的没必要社恐，在公共场合，也没多少人关注你，你越是扭扭捏捏，反而越是让人多看两眼，你就大大方方的做你想做的事情。我前段时间带小孩去九寨沟旅游，晚上去剧场看表演，中间有个环节是体验当地羌族还是啥民族男的拔河比力量娶老婆的环节，我是社恐的，台下几百人看着，但是小孩子起哄非要我上去参加，推脱不掉那么多人看着只能硬上，也不想给小孩一个不敢上台的坏影响，后来台上自我介绍，说是哪里人的时候，我说我是山东人，底下的山东游客都是鼓掌欢迎，其实内心也就那样，没有说咋的站都站不住，后来玩玩游戏也就下来了，那是我第一次在几百人注视着在舞台上玩游戏，就两个人，那次搞完后来社恐感觉好了一大半，遇到这种事情，以后也不要害怕这害怕那，与其扭扭捏捏，还不如大大方方，那么多人看着，其实谁上去都会害怕，紧张，你能上去表演，底下很多人已经对你很崇拜了，之前勇气可嘉，所以有社恐问题的，抓紧改掉吧