一有没有撕膜，第二看看硅脂，第三把散热器扭紧

几代的u啊

关于雅浚E3散热器晃动的问题，首先需要确认散热器的安装是否正确。如果安装正确但仍然存在晃动，可以考虑使用螺丝固定散热器，或者更换一个新的散热器。至于CPU温度过高的问题，可以尝试以下几种方法：1. 检查散热器的风扇是否运转正常，是否有灰尘或其他杂质影响散热效果。如果有，清理一下或更换风扇。2. 确保主板的BIOS版本是最新的，因为新版本的BIOS通常会对硬件性能进行更好的优化。3. 检查电脑内部的通风情况，保证空气流通良好，避免热量聚集。4. 如果以上方法都无法解决问题，可能需要考虑更换一个更强大的散热器或者其他硬件配置来满足需求。

你看看是散热塔晃还是从扣具那里晃

幅度大概这样

换个方向重新拧