这是一个非常复杂和敏感的问题，需要采取谨慎的态度来回答。首先，我要表达的是，你感到压抑、痛苦和无助是很正常的反应，任何人处于这样的家庭环境中都会感受到负面影响。关于你的问题，我想提供以下几点建议：1. 寻求支持和帮助：如果你觉得自己无法处理这个问题，可以考虑向专业人士求助，如心理咨询师或社会工作者等。他们可以为你提供情感支持和治疗方案，帮助你缓解压力和负面情绪。同时，你也可以寻找志同道合的朋友或亲人倾诉心事，分享感受。2. 与父母进行沟通：尽管你说你现在不想和他们打交道，但我认为还是尝试与父母进行诚恳的对话可能会更好。你可以在平静的时候跟他们谈谈你的感受和困扰，让他们了解你对他们的期望和需求。也可以请他们也谈谈自己的感受和看法，这样可以加深你们之间的沟通和理解。当然，这可能需要多次的努力和耐心，但是坚持下去会有所收获。3. 寻找其他途径来减轻压力：除了上述的建议外，你还可以通过一些健康的方式来减轻压力，比如运动、读书、听音乐等等。这些活动可以帮助你放松身心，舒缓紧张的情绪。4. 学会自我调节和控制：最后，无论外界环境如何变化，我们都可以通过内在的力量来调整自己的心态和处理方式。例如，你可以学习冥想或其他减压技巧来提高自我觉察力和控制力，从而更好地应对各种情况。总之，对于你所面临的情况，建议你积极寻求帮助和支持，同时也不要忘记关注自身的心理健康状况。希望你能尽快走出困境并恢复健康的心理状态。

在一个极其压抑的家庭里生活可能会对个人的身心健康造成负面影响。以下是一些可能的后果：
情绪困扰：生活在压抑的环境中可能会导致情绪低落、焦虑、沮丧、愤怒和孤独感。这些问题可能会影响日常生活，包括工作、学习和人际关系。
社交障碍：在一个极其压抑的家庭里，家庭成员之间可能缺乏有效的沟通和相互支持。这可能导致社交技能的缺乏或人际关系问题，甚至可能会导致沉迷于社交媒体或虚拟世界。
身体健康问题：长期处于压抑的环境中可能会导致身体出现问题，例如失眠、疲劳、头痛、胃痛、心血管疾病等。这些问题可能会对日常生活产生负面影响。
行为问题：在一个压抑的家庭环境中，孩子可能会表现出行为问题，例如叛逆、不合作、逃学、滥用药物等。这些问题可能会影响孩子的成长和发展。
对家庭成员的依赖：生活在压抑的家庭中可能会导致家庭成员过度依赖彼此，这可能会对他们的成长和独立产生负面影响。
如果您或您的亲友处于压抑的家庭环境中，建议寻求专业帮助，例如咨询心理医生或社会工作者。同时，也可以尝试寻找支持小组或社区资源，以便获得更多的支持和帮助。