1.在泥石流多发地区的居民要随时注意暴雨预警预报，选好躲避路线，避免到时措手不及，留心周围环境，特别警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声响，积极做好防范泥石流的准备。
2.在上游地区的人，如果发现了泥石流症状，应设法立即通知泥石流可能影响的下游村庄、学校、厂矿等，以便及时躲避泥石流。
3.在泥石流易发地区的居民，不要留恋财物，听从指挥，迅速撤离危险区。
4.在沟谷内逗留或活动时，一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。
5.发现泥石流袭来时，千万不要顺沟方向往上游或下游跑，向与泥石流方向垂直的两边山坡上面爬,且不要停留在凹坡处。
6.千万不要在泥石流中横渡。
7.在泥石流发生前已经撤出危险区的人，千万不要返回收拾物品或锁门。
8.尽快与有关部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。
山区旅游如何躲避泥石流
1.在泥石流多发季节(比如夏季)内，尽量不要到泥石流多发山区旅游。
2.出行前收听当地天气预报，在大雨天或在连续阴雨几天、当天仍有雨的情况下不要贸然成行，进入山区沟谷旅游。
3.最好聘请一位当地向导，从而可避开一些地质不稳定的地区。
4.准备一些必要的食品、药品、饮用水以及救生用的器材。
5.野外扎营时，要选择平整的高地作为营址，尽量避开有滚石和大量堆积物的山坡下或山谷、沟底。
6.在沟谷内游玩时，一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。
7.碰上泥石流，不能沿沟向下或向上跑，而应向两侧山坡上跑，离开沟道、河谷地带。但注意不要在土质松软、土体不稳定的斜坡停留，应选择在基底稳固又较为平缓开阔的地方停留。
8.暴雨停止后，不要急于返回沟内住地，应等待一段时间。