亲身体会，关于睡眠质量的建议
1:最好买非规则抱枕，比如熊之类的，因为人抱着东西睡觉的时候会下意识的夹东西，比如裤裆下，腿弯，臂弯，脖梗，整形抱枕因为形状限制，往往不能最舒服的姿势夹住东西，但熊抱枕之类的有软条形物体的，可以放进想夹的地方舒服的夹住
2:别买双面涩情抱枕，时间久了会不知所措(单面建议)
3:150cm级的最好，100cm级(不然手脚)的会出现大腿夹住但胳膊无处可放，或者抱的很爽但下身空着的感觉
4:别买那种儿童毛绒的，睡觉非常炸汗，建议是表面光滑的绒(冬天反过来，但我是个怕热不怕冷的反正冬天我也不指望抱枕保温就只说这个了)
5:别买自己最喜欢的动漫角色，会睡前兴奋过度，也容易天天看腻歪了
6:枕套买两套尽量(如果是动物绒的整体就买两个)，因为换洗很麻烦
1:最好买非规则抱枕，比如熊之类的，因为人抱着东西睡觉的时候会下意识的夹东西，比如裤裆下，腿弯，臂弯，脖梗，整形抱枕因为形状限制，往往不能最舒服的姿势夹住东西，但熊抱枕之类的有软条形物体的，可以放进想夹的地方舒服的夹住
2:别买双面涩情抱枕，时间久了会不知所措(单面建议)
3:150cm级的最好，100cm级(不然手脚)的会出现大腿夹住但胳膊无处可放，或者抱的很爽但下身空着的感觉
4:别买那种儿童毛绒的，睡觉非常炸汗，建议是表面光滑的绒(冬天反过来，但我是个怕热不怕冷的反正冬天我也不指望抱枕保温就只说这个了)
5:别买自己最喜欢的动漫角色，会睡前兴奋过度，也容易天天看腻歪了
6:枕套买两套尽量(如果是动物绒的整体就买两个)，因为换洗很麻烦
小早川晴希
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最后是把它压成你的形状
