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2023-07-28 20:16
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2楼
2023-08-04 18:39
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10kg单手弯举一口气四十多个算牛批吗还是正常水平
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3楼
2023-08-06 12:44
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累啊。就是不长肉,还是29
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4楼
2023-08-07 11:28
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腿好短
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5楼
2023-08-07 12:12
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炸裂
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只有练小臂和引体坚持下来了,要是能坚持半年,就买一副新哑铃
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7楼
2023-08-07 20:52
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二头之前练的多,三头太差
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8楼
2023-08-09 16:41
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拉不出丝,是不是体脂太高
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2023-08-09 21:11
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11楼
2023-08-09 21:12
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艹,练的都要炸裂了,一点维度没长
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12楼
2023-08-10 21:05
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怎么才能到35+啊,真难顺便,为啥我拍照这么丑啊
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13楼
2023-08-12 16:46
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今天偷懒没有弯举,看视频有人挑战两分钟单杠悬吊。试了下,普通单杠,双手正手,三次挑战失败。
前两次本来可以成功,手臂酸麻没有忍住,第三次体力不支,手指滑开了
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14楼
2023-08-13 21:29
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胸该怎么练,太难看了
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15楼
2023-08-14 20:52
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