从迭部到临洮，大约需要3小时的车程。如果您乘坐的是客车，那么行程会略微延长，因为客车会在途中停靠一些站点来上下乘客。此外，受到天气、交通情况、道路施工的影响，行程时间可能会有所不同。因此建议您根据当日具体情况准备好行程，以免耽误出行。