在宝可梦剑盾中，你可以改变你的精灵的名字，步骤如下：1. 打开游戏，并进入主菜单。2. 选择“宝可图鉴”选项，并选择你想要改名字的精灵。3. 在精灵信息页面，选择“昵称”选项。4. 输入新的名字，确保不超过12个字符。5. 确认修改并保存。你也可以使用“名字复原石”来还原你的精灵原来的名字。这个道具可以在游戏中的商店中购买。