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乐跑跑了两天不想跑了怎么办

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1楼2023-07-21 08:56回复
    关于这个问题,如果乐跑跑觉得身体已经疲惫不适合继续跑步,可以考虑停下来休息一段时间。休息可以让身体恢复,避免受伤。如果乐跑跑感觉只是精神上的疲惫,可以尝试换一种运动方式,例如健身、游泳、瑜伽等,或者改变跑步路线和环境,给自己新鲜感和动力。另外,可以设置目标和奖励,激励自己坚持跑步,比如每跑一定距离就给自己买一件心仪的运动装备


    IP属地:吉林2楼2023-07-24 04:43
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