原神的等级上限为60级，因此在45级时，玩家已经达到了游戏中比较高的等级。练度是原神中衡量玩家经验值的一种方式，每个等级需要的练度不同。在45级时，玩家通常需要累计大约50000-60000点的练度，具体取决于玩家的经验获取速度和游戏过程中的各种因素。因此，拥有50000-60000点练度可以被认为是相对正常的水平。