可能大家有差不多一个月没见到我了,估计大家的表情应该是这样的:
在这里先和大家道个歉,整个9月楼主都在忙一堆奇奇怪怪的事情,考试、科研,还有乱七八糟的学校活动,加上课多,作业也多,外加专业相关的学术型科普(感兴趣可以去B站和知乎看看),根本抽不出时间更新这个。
恰逢双节假期,那先祝大家双节快乐!
接下来可能要问句大家不爱听的:有多少同学能够在相对长的假期里还能保持基本的学习节奏呢?
今天来聊聊让那些卷王们心甘情愿抽出时间学习的驱动力——学习动机。
学习动机是指学习和追求知识的动力,它可以让学习者更有动力、更有兴趣地去学习,从而取得更好的成绩和更好的学习体验。
学习动机对学习行为的改变有着重要作用,它能让学习者在学习中保持积极的态度,愿意主动地为学习付出努力(学习的过程是漫长和辛苦的,哪怕到了大学也是这样),也可以让学习者在面对学习的困难时勇往直前,努力钻研。当学习者愿意花更多的时间、更多的心力去学习、掌握新的东西,那他们可能会有更好的学习效果(注意,学习效果除了和动机有关,还会和每个人的学习方法、知识结构和理解能力有关)——对于高中生来说,学习效果一个直观体现就是学习成绩。
不得不承认每个人学习的理由是不一样的。不信可以拿“你为啥要学习,你为啥来一中读书”问问你身边的十个同学来看看,你或许会有不一样的发现。
而心理学家在收集了不同学段的学生们的五花八门的回答后,发现学习动机可以分为两类:内部动机和外部动机。所谓的内部动机,就是自己主动提出来的动机,比如说,高三学生们很熟悉的目标——“我要考XX大学(XX专业)”,或者“学习很好玩很简单,我考试老考全班前十”——当然,这不排除受到外界的影响;而外部动机是外界加在个体身上的动机,很多时候带有奖励或惩罚的味道。比如说,小时候大家的爸爸妈妈最爱说的一句话,“只要你好好学习,我可以给你买你喜欢的糖果/看电视”。(当然,家里有弟弟妹妹的同学们可以注意到,小时候哄小孩学习行之有效的方法在长大后未必管用——小孩的胃口会越来越大)值得注意的是,外部动机会影响内部动机,长期的外部动机会削弱内在动机,一个人学习内部的动力会在外界的“威逼利诱”下会逐渐丧失。另外,动机也有强度和持续时间之分,“为了应付明天的考试”和“学习真好玩”都能激发强大的学习动力,但是,前面的动力会随着期末考结束而消失,后面的动力可以持续好长一段时间。
这时肯定有人会问:“学习没动力怎么办?”
一个有用的方法就是,长期的学习动力和即时的学习奖励相结合。长期的学习动机,通常与自身的三观和理想是挂钩的,比如“我要当一个物理学家”(咳咳,选物理的同学可能比我更具体些,这里只是举例),再比如“我要为中华之崛起而读书”。对于自己没有思考太多,不清楚未来想做什么的同学呢?一个比较管用的、能帮助你支持到高考的权宜之计是“我想考XX学校”。接着,可以针对这个长期动机问自己:“我要达成什么样的学习目标,接下来每天我能做什么”,最后,根据你的回答,来完成每天的学习任务并给予自己奖励——奖励可以是来自学习本身,如学会了一类题的解法,数学小测时得分会更高一些;或者来自于外部世界,奖励自己一颗糖。(这里已经涉及到行为主义的强化和消退了,感兴趣的自己了解一下)
最后稍微提醒一下大家,学习动机并非越强越好,学习动机太高会让大家陷入一个患得患失的心态,干扰大家的注意力,进而削弱学习效果。
(PS:不同的学习难度,最佳学习动机强度也是不同的)
今天就写到这里,希望大家有所收获。
再次祝大家节日快乐!
在这里先和大家道个歉,整个9月楼主都在忙一堆奇奇怪怪的事情,考试、科研,还有乱七八糟的学校活动,加上课多,作业也多,外加专业相关的学术型科普(感兴趣可以去B站和知乎看看),根本抽不出时间更新这个。
恰逢双节假期,那先祝大家双节快乐!
接下来可能要问句大家不爱听的:有多少同学能够在相对长的假期里还能保持基本的学习节奏呢?
今天来聊聊让那些卷王们心甘情愿抽出时间学习的驱动力——学习动机。
学习动机是指学习和追求知识的动力,它可以让学习者更有动力、更有兴趣地去学习,从而取得更好的成绩和更好的学习体验。
学习动机对学习行为的改变有着重要作用,它能让学习者在学习中保持积极的态度,愿意主动地为学习付出努力(学习的过程是漫长和辛苦的,哪怕到了大学也是这样),也可以让学习者在面对学习的困难时勇往直前,努力钻研。当学习者愿意花更多的时间、更多的心力去学习、掌握新的东西,那他们可能会有更好的学习效果(注意,学习效果除了和动机有关,还会和每个人的学习方法、知识结构和理解能力有关)——对于高中生来说,学习效果一个直观体现就是学习成绩。
不得不承认每个人学习的理由是不一样的。不信可以拿“你为啥要学习,你为啥来一中读书”问问你身边的十个同学来看看,你或许会有不一样的发现。
而心理学家在收集了不同学段的学生们的五花八门的回答后,发现学习动机可以分为两类:内部动机和外部动机。所谓的内部动机,就是自己主动提出来的动机,比如说,高三学生们很熟悉的目标——“我要考XX大学(XX专业)”,或者“学习很好玩很简单,我考试老考全班前十”——当然,这不排除受到外界的影响;而外部动机是外界加在个体身上的动机,很多时候带有奖励或惩罚的味道。比如说,小时候大家的爸爸妈妈最爱说的一句话,“只要你好好学习,我可以给你买你喜欢的糖果/看电视”。(当然,家里有弟弟妹妹的同学们可以注意到,小时候哄小孩学习行之有效的方法在长大后未必管用——小孩的胃口会越来越大)值得注意的是,外部动机会影响内部动机,长期的外部动机会削弱内在动机,一个人学习内部的动力会在外界的“威逼利诱”下会逐渐丧失。另外,动机也有强度和持续时间之分,“为了应付明天的考试”和“学习真好玩”都能激发强大的学习动力,但是,前面的动力会随着期末考结束而消失,后面的动力可以持续好长一段时间。
这时肯定有人会问:“学习没动力怎么办?”
一个有用的方法就是,长期的学习动力和即时的学习奖励相结合。长期的学习动机,通常与自身的三观和理想是挂钩的,比如“我要当一个物理学家”(咳咳,选物理的同学可能比我更具体些,这里只是举例),再比如“我要为中华之崛起而读书”。对于自己没有思考太多,不清楚未来想做什么的同学呢?一个比较管用的、能帮助你支持到高考的权宜之计是“我想考XX学校”。接着,可以针对这个长期动机问自己:“我要达成什么样的学习目标,接下来每天我能做什么”,最后,根据你的回答,来完成每天的学习任务并给予自己奖励——奖励可以是来自学习本身,如学会了一类题的解法,数学小测时得分会更高一些;或者来自于外部世界,奖励自己一颗糖。(这里已经涉及到行为主义的强化和消退了,感兴趣的自己了解一下)
最后稍微提醒一下大家,学习动机并非越强越好,学习动机太高会让大家陷入一个患得患失的心态,干扰大家的注意力,进而削弱学习效果。
(PS:不同的学习难度,最佳学习动机强度也是不同的)
今天就写到这里,希望大家有所收获。
再次祝大家节日快乐!