我也是初学小白，刚学了一星期不到，总结一下我的经验，希望对你能有帮助
1.先学习基础乐理，很多人说要练什么乔伊节奏之类的，但实际上这些书并不是一点理解门槛都没有的，至少你需要知道什么是根音，什么是音程，格子上的每一个音怎么来的，这块儿乐理我推荐B站up三分钟音乐社的基础乐理课，讲的很细，恨不得掰开揉碎了，不过他讲的是通用乐理，所以还需要结合一下mi音乐社的吉他指板手册进行吉他方面的乐理学习。
2.各种技巧可以不用着急练习，一个是你现在不一定能学会，二一个是就算做错了也没人能给你纠正，爬格子一定要开节拍器，不是说自己爬的快就是好，得学会跟拍。
3.学完基础乐理，基本上理论性的问题百分之八十都可以解决，剩下的无非是实操，不断的爬格子练习手指灵活度，然后爬格子的时候，一边爬一边念出每个格子都是什么音，你需要对指板有一个系统性的认识，要做到随便按一个格子就能瞬间反映出来是什么音。
4.基础乐理和手指肌能都没问题了，就可以开始找谱演奏了（这不是线性关系，不是说非要都学明白了才能找谱演奏，可以一边学一边练读谱识谱，毕竟玩乐器大家最大的需求就是演奏，一直只枯燥的学习，只会快速消磨热情），演奏的时候一定要和爬格子一样，跟着节奏来，前期跟不下来可以把节奏慢下来，但一定要跟节奏，四四拍bpm180的曲子可以调成bpm60，等熟练了之后，慢慢往上加速度
再往上的我也还没学明白，希望能帮到你