三攻药，多做点，不会有坏处的

去了解一下料理的机制就行，不算复杂。

煮生命大萝卜，一颗萝卜直接满心，再加5个黄心

五个大剑香蕉做三攻药

烤苹果

料理肯定是生命松露，就煮一颗加满血加黄心。还有香蕉做攻药，不过这个我吃的少，没怎么用的上

四速速莲蓬+龙角，三十分钟三速你值得拥有

小的生命松露和萝卜，直接单个放锅里煮，吃完恢复全部心，加一个黄心，2大剑鲷鱼，1大剑草或者香蕉，1龙角（或者怪物精华，需要先存档刷半小时的），半小时三攻料理，2铠甲鲷鱼，1铠甲草，1龙角，半小时三防料理，3莲蓬，或者3紫罗兰，1速速蘑菇，1龙角，半小时三速料理

穿三公吃三速，谁用谁上瘾

五根香蕉炖一锅
想要时间长一点就四香蕉炖牛奶

带生命的扔一个去煮，虫子多放一个猪猪指甲

烤肉串

四个大剑香蕉加一个蛋 四分半的三功料理很方便 还有就是生命料理直接丢锅里就能恢复满生命

一仓库的烤肉串，常驻鬼神套，所以三攻药也很少喝，大萝卜和小萝卜也舍不得吃，反正到最后打盖侬的时候我身上几乎是整个海拉鲁几年的口粮