对于AM3主板，以下是一些能耗较低的CPU推荐：
1. AMD Athlon II X4 605e: 这是一款四核心的低功耗处理器，拥有2.3 GHz的主频和45W的热设计功耗（TDP）。
2. AMD Phenom II X4 905e: 这也是一款四核心低功耗处理器，拥有2.5 GHz的主频和65W的TDP。
3. AMD Phenom II X6 1055T: 这是一款六核心低功耗处理器，拥有2.8 GHz的主频和95W的TDP。虽然相对于四核心处理器来说功耗较高，但仍可考虑。
4. AMD FX-4300: 这是一款四核心处理器，拥有3.8 GHz的主频和95W的TDP。虽然功耗稍高，但在AM3主板上的兼容性较好。
请注意，这些是一些较为节能的选择，但并不是最新的CPU型号。在选购之前，建议您确认主板是否支持特定的CPU型号，并注意CPU和主板之间的兼容性。此外，您还可以参考各个型号的性能指标，以确保满足您存储数据和其他使用需求的要求。