虽然说一天有24小时，但是除去了上班、睡觉的16个小时以外，剩下的8个小时可能在上班的路上，或者在吃饭走路，真正完全空闲下来的时间都是不完整的。那么我们要如何利用这些碎片时间来提升自我呢？
里面有各种各样的课程，可以给你们进修，而且还可以用手机移动端去听课，可以充分利用走路和吃饭的时间，把你的碎片时间变成吃饭+学习，走路+学习，等公交+学习。坚持一段时间后一定会有所收获的。提升自我还需要提高自己的社交能力，开阔自己的社交圈子。广交朋友，对你是百利而无一害的。这个时候你可以秒开各种社交软件，关心一下身边的朋友，或者和朋友聊聊你们感兴趣的话题。
如果你是做销售行业的话这个时间对你来说很重要，很多的生意都是在晚上9-12点这段时间促成的。如果你不是做销售行业的话，你也可以用1-2个小时关心一下身边的人，与朋友保持良好的关系，让自己永远都不会处于孤立无援的状态。
提升了工作能力和社交圈子，对于自我提升，还体现在生活上。在生活中，最好利用一下零碎的十几二十分钟，这样既能在碎片时间里锻炼了身体，又能提升自己的工作技能。养成记账的良好习惯。这也算是理财的一部分了，可以把自己收入和支出都记清楚，不会养成乱花钱的坏习惯。另外，也是最重要的一点之一，要养成运动的良好习惯。有条件的话最好每周去三次健身房，没有条件的话也要每周运动三次，可以是快走回家+听英语，或者骑车回家+听英语。这样既能在碎片时间里锻炼了身体，又能提升自己的工作技能。