建议还是从氟学（怕系统屏蔽，使用了近似字）学起吧，明心见性是氟学术语，明心就是知道一切唯心所造，见性就是见到万事万物的“自性/本身/本体”（相应的，你现在肉眼所见的都是假象，都不是真实的）

盘腿会吧，先散盘 再单盘 最后双盘
三个月别内个啥，没事就打坐，如果期间有感觉就是成了，没感觉也别练了

放弃大脑，用心跳调动身体机能就是第一层气功

他们练气是什么都不知道

放弃大脑，用心跳调动身体机能就是第一层气功 长期意守心脏容易引起血热和高血压 小心的

你师傅说的是哪种气功

不要练。容易出偏

不要想着这通那通，这关那关，这利那害，这赚那亏，都是狭隘文字游戏。人类之所以能不断取得改良与成就，都是因为敢于去幻想去打破窠臼。练功以身心脱焕为宗旨，练到心平气和，身心舒适自然，神清气爽，各关各窍自然随时得到先天气。浑身融融，后脑发软，虚无松柔，自然明心悟命，知道人活着的目的不在于一鳞半爪的暂时占有，知道除了大同天道，其余一切都是渣滓。