求助五分钟一公里算快跑还是慢跑

五分钟一公里是比较快的速度，通常被认为是跑步中的“慢跑”或“轻松跑”，也是一种有氧运动。在五分钟内跑完一公里需要很高强度的运动，需要一定的耐力和体力。对于不擅长跑步的初学者来说，五分钟一公里可能会觉得比较困难。但对于习惯跑步的人来说，五分钟一公里是一种适宜的有氧运动方式，可以提高心肺功能和燃烧脂肪。总之，五分钟一公里是跑步中比较快的速度，需要一定的身体素质和训练。