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很多年没超过100斤了

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太瘦了,打工容易被人欺负,出来多年感受到了。目前166cm,46kg,希望能有58kg。没条件去健身房,全凭吃和自己一点运动,不知能不能达到。因为从小到大都没超过55kg。苗条得像女生相,真苦恼。这体格,如果是女儿身就好了。


IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-06-15 10:14回复
    文不能洋洋洒洒写出千字文章,武不能举起百斤货物。又没有姣好脸容取悦异性,毫无用处地活着,慢慢感受到了自己就是个fw


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2023-06-15 10:22
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      生活规律点,不要熬夜,吃好点,会好起来的,加油陌生人


      IP属地:广东来自Android客户端4楼2023-06-17 21:16
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        你想想古代人怎么增肥的,那个时候食物都不够吃,都是干农活,慢慢的肌肉就长出来了


        IP属地:重庆来自Android客户端5楼2023-06-18 12:46
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          改变不能说说而已 必须要有执行力 和意志力


          IP属地:浙江来自Android客户端6楼2023-06-29 21:16
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            搞基吗小兄弟


            IP属地:内蒙古来自Android客户端7楼2023-07-01 01:43
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              戒烟就胖了


              IP属地:广西来自iPhone客户端8楼2023-07-01 03:38
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                进群吗,一起增肥


                IP属地:山东来自Android客户端9楼2023-07-02 21:21
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                  进群吗,一起增肥


                  IP属地:山东来自Android客户端10楼2023-07-02 21:22
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                    一起增肥吧


                    IP属地:山东来自Android客户端11楼2023-07-02 21:22
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                      必须要健身,没条件的话先自己练,变式俯卧撑,深蹲,引体向上,这些东西你坚持下来,适当多吃休息好,自重也能重10斤。


                      IP属地:河南来自Android客户端12楼2023-07-15 10:06
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                        如此瘦能干什么工作,是女生就好了


                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2024-03-05 22:57
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                          IP属地:新加坡15楼2024-05-01 14:36
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