福外旁边有一个公交站，可以坐公交前往市区。离这里最近的地铁站航城站（应该是吧）需要打车到达。
福外主校区的话主要是在山上，很多坡，北区地势相对于西区和东区来说算平的了。东区都在山上，需要爬山，虽然有小白车，一次一元，但是人流量大的时候需要拍很长的队等候。
西区也是一样有小白车，快递站在西区实验二旁边，教三教四对面。快递站主体为菜鸟驿站，菜鸟里面有京东，再往后走有顺丰。
校内有很多人骑车，但是会时不时抓车，这些车是电动的，自行车在福外这种地势还是不要骑了。
南区到主校区有摆渡车，一次一元（好像是来着）。前往南区教学楼上课的话，有天桥，但是我想说还不如不弄，天桥不是很方便说实话，下雨天那个路不是很好走，台阶高度不一样，要注意看路。
学校里长乐站最近，其他动车站和机场就不近，要打车才行。南站或者福州站可以坐地铁到郑和或者航城站下车在打车。