所有信息总结自网络（来源在最下）
我们的核心思路为相比平均帧和最高帧，更应注重最低帧和帧生成平稳度，提高游戏的稳定性，尽量避免出现错误。该思路是与跑分完全背道而驰的，完全以体验为主。
为了达成该目的，我们需要让CPU和内存尽量保持稳定，尽量不切换核心，CPU和内存都不睡眠节能（再唤醒会有很大延迟导致卡顿），同时超频务必留出余量不要极限，过于极限也会导致缓存报错（闪退，顿卡）等问题反而更影响体验。
非X3D系列CPU最好锁定频率，X3D无法锁定频率，尽量降压PBO让他工作在固定的频率上
具体设置如下
一
主板bios设置：
找不到就用主板bios的搜索功能，搜关键词。
所有需要关闭的选项在bios里选禁止（disable），需要开启的选允许（enable），其他没提的暂时不动。
有些设置关了开了会影响部分功能使用，请根据个人需要灵活调整。
1.关闭ftpm（可信计算），新版bios据说卡顿改善，不过除非你一定要用这个功能，不然一律建议关闭。
2.关闭C STATE。
3.使用PBO降压超频/默认的情况，关闭PSS。
据说使用PBO但主板不能超外频的情况下，因为可能导致boost失效，所以此时PSS不建议关。
锁定频率的情况，建议关。
4.关闭CPPC，关闭CPPC preferred Cores
5.关闭TSME
6.关闭超线程SMT（看个人，该设置思路为CPU功耗墙固定，关闭SMT可以给核心保留更大的功耗冗余量，频率更加稳定）
7.关闭内存节能PDM（power down enable）
8.关闭IOMMU
9.resizeble bar视情况，应尽量开启，同时开启大于4G地址空间解锁（above 4G memory）。该功能可以让CPU读取完整的显存，从而提高计算效率。
※该设置需要关闭CSM，关闭CSM可能会出现以下问题↓
①老显卡用DP接口可能无法看到开机bios图标（也进不去bios），主板VGA灯报错常亮，只能通过HDMI才能正常进bios。
关闭CSM只能用HDMI接口的问题，可以通过尝试更新显卡vbios解决https://www.bilibili.com/read/cv16444845（一般人不建议这么玩，刷黑了你自己不好弄）
②关闭CSM导致进不去系统的问题，请百度，联系自己实际情况考虑如何处置。
二
超频设置建议：
1.X3D系列CPU因为发热大容易撞功耗墙，建议降压超频，以不撞墙降频保持全核心频率稳定为目标。因为体质、散热环境和预期目的都不一样，具体参数请参考各超频攻略自己调整
2.非X3D系列CPU应尽量锁定频率，且不建议超太多，超太极限可能导致3级缓存不稳定出错，实际表现为某些压力测试软件会正常通过，但部分游戏卡顿，或者闪退。
3.5000系列CPU使用的DDR4内存尽量最高使用DOCP3600mhz（AMD Direct Over Clock Profile，类似XMP）
4.7000系列CPU使用的DDR5内存建议用DOCP6000mhz，最高不要超过6200mhz的频率。
三
系统及软件设置：
1.关闭windows系统内的HPET，具体方法为右键点击左下角windows图标，打开设备管理器-系统设备-高精度事件计时器→右键点击→禁用设备。比敲代码简单多了
2.A卡建议开启增强同步，N卡建议开启快速垂直同步，游戏内关闭垂直同步，驱动内锁定最大帧数为显示器刷新率的倍数（如60,120,240）。N卡为进一步降低延迟可将低延时模式设为超高，而低延时模式设为开会相对更平滑一些。
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信息总结自
大佬：鶴野雲閑
https://space.bilibili.com/342524451
https://www.bilibili.com/video/BV1Eu411Y7JQ（大部分资料收集自在讨论区中的发言）
百度AMD吧5800x3d设置优化教程
https://tieba.baidu.com/p/8059628255
以及个人到处搜集总结的信息（我也记不得具体出处）
有归纳总结错误请及时指正，欢迎提供新思路，我会想办法继续更新