甜胚子，也叫甜瓜子，是一种常见的零食。怀孕期间，适量食用甜胚子是可以的，但是要注意不要过量。甜胚子中含有一定量的油脂和糖分，如果食用过量，可能会导致体重增加、血糖波动等问题。因此，建议孕妇控制食用量，注意均衡饮食，以保持健康的体重和健康状态。