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引体向上吧 关注：69,638贴子：655,963
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想问下各位大神，如何背部发力

只看楼主收藏回复

最近隔天做10组引体，每组10个，做完手酸疼得很，背部完全没感觉，可能是没有做到运用背部发力吧！
IP属地:广东来自手机贴吧1楼2023-06-06 21:51回复
    宽握，做标准。
    IP属地:广东2楼2023-06-07 13:17
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      IP属地:内蒙古来自iPhone客户端3楼2024-05-09 10:33
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        猜你的身体应该有摇晃，行程没做满，肩胛骨没沉住。
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2024-06-14 16:46
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