1.诚实地表达自己的想法当有人向你提出相亲请求时，你可以诚实地告诉他你不想相亲，但是要注意语气和方式，不要伤害他的感情。你可以尝试说：“谢谢你的邀请，但我现在并不想相亲，希望你能理解。”2.委婉地拒绝你可以委婉地拒绝相亲，而不是直接拒绝。你可以说：“我很感激你的关心和帮助，但我现在并不想相亲，希望你能理解。”这样可以保持友好的关系。3.给出合理的理由如果你不想相亲，可以给出一些合理的理由，比如你现在的工作很忙，没有时间相亲；你需要更多的时间来了解自己，等等。这样可以让对方更容易接受你的决定。总之，拒绝相亲是一件很困难的事情，但是你可以尝试用温和的语气和方式来表达自己的想法，保持友好的关系，并且不伤害对方的感情。