晚上跑步的人大多是健身锻炼身体健康、提高体能的人。现在不仅是为了健康锻炼，还有很多都是为了“减肥”而进行跑步，因为晚上跑步可以帮助身体消耗卡路里，帮助减肥。另外，由于晚上比较冷，跑步可以帮助人们提高体温，保持身体暖和。