明明洗好了澡，被别人的浴巾蹭了一下，我洗一遍

明明洗干净了手，别水池溅起的水花溅到了，又洗一遍

明明洗好的衣服被别人拍了一下，我又要洗一遍

我活的好没意思

关水龙头还要盯着看滴不滴水

有的时候真想重开

我跟个神经病似的

我爸妈都不把这当回事，觉得我是小题大做，平时我都是憋着，今天实在是破防了，忍不了了，我好难受

哎太难了，我也是这样

太典型的强迫症了！下回你把手涂满土，让它看起来很脏，一天不去管它，晚上在洗掉，有时一天反而不会焦虑，反正已经脏了，试试这个方法

抱抱你

我也是思维强迫症，比你的还严重些

我前几天找到方法，今天我又破防了泛化了，就很难受，今天打游戏按了快进看漏了npc对话，一直去找这段对话，就毫无意义，难受。思维强迫唯一解脱就是忽略，让后享受焦虑，恐慌给你带来的精神冲压，等你经历过几次，基本就能把这个想法治好，难得是泛化的，得一个个坚持，今晚上我真的