这个天气头疼啊，明天后天可能得停两天

出发了

小雨怕啥 顶着骑 雨中骑爽着呢

骑了80公里，有点饿有点困了，看来今天大抵是到不了呼市了，先到土默特左旗再看。（屁股是真疼啊，腿还能踩动，屁股坐不住啊）

本来打算晚上赶到呼市的，结果车胎又扎烂了，是细钢丝扎烂的，而且好像还是之前那个个位置。我就服了，我从银川到北京这才走了不到800公里就被扎了两次，真无语了，还全是后胎。

补胎耽误了太多时间，现在往呼市赶，还有45公里

我尼玛，终于到了，真要噶了！

昨天到旅馆太晚了，今天起来12点了，收拾好出发已经1点了，然后就被收了10元延迟费，今天状态还很不好，骑不动，再加上三级逆风和上坡，实在是骑不动，到了半路停下来想了半天要不要吧车子邮回去，坐火车出发北京，真的纠结了很久。想了大半个小时就起来说到了目宾馆再说，结果到了宾馆就又想继续骑了。其实我想在高考结束的时候回到银川，到自己当初的学校里看看。要不然的话我倒是无所谓，慢慢来也行。
说到骑行路上，不得不说，这里的风景还是很好的，这样的景色让我想到了宁夏的六盘山，郁郁葱葱，很是赏心悦目。天气预报说今天明天下大雨。明天看，要是下的话只能停一天了。
吐槽一下行者，明明是爬升400m，最后硬是弄成了46m，这个软件真是越来越摆烂了。

在呼市好好来顿羊肉吧 去额尔敦

第四天了，从卓资县到集宁。因为昨天下雨所以就休息了一天。看天气预报说今天气温和昨天差不多，而且还有六七级大风，所以我就把秋裤加上了。但一路上并没有遇到大风。为什么说秋裤呢？因为今天屁股真的感觉没有太难受，不知道是因为穿了秋裤，把骑行内裤束缚住了，还是因为今天状态比较好，脚踩的比较使劲，所以分担给屁股的压力就小了。今天我的小音响有问题了，就没有听歌。于是在行者软件里开启了踏频助手，频率设置到了95，其实我骑车频率一直不低的，但有时候骑着骑着就慢了，今天通过踏频助手提示，一路上的踏频基本都维持在95。再加上今天比较有状态，屁股不那么难受，应该和这个有挺大关系的。明天继续用踏频器，明天计划是骑到张家口，160多公里，可能有点难。如果下次有机会的话，骑长途一定要弄个帐篷，住店找旅店还是太麻烦了。或者是弄个小折叠，直接坐火车吧。我之前一直想买个公路车的，但是经过了这次长途旅行，感觉不如弄个折叠。又有点纠结了

我在呼市有空骑车去包头。

第五天了，今天是乌兰察布到张家口160公里，骑到80公里的时候有点骑不动了到90公里左右停下来吃了点东西，今天看到个视频才知道其实提前吃更好，因为能量释放是需要时间的，并不是你吃了立马就来劲，学到了。乌兰察布景色还是很好看的。今天刮大风，云朵投影到路上的影子还是很快的，我下坡的时候追了一下，50的速度竟然追不上

老铁一天平均骑多少公里？

四五天，张家口到延庆，今天出发的晚，到了晚上9点多才到旅店，幸好今天早早的就把旅店定下了，要不然还得头疼找店。北京的房价实在是高啊，这个边边的都要88，是我住过最贵的了。打卡这个怀来大桥，白色的实在是太好看了，很梦幻。