小红书可以设置不允许通讯录找到你的账号，具体方法如下：打开小红书APP，在首页点击右下角“我的”按钮，进入个人主页。在个人主页中点击右上角的设置（齿轮图标）按钮，进入设置页面。在设置页面中找到“账号与安全”选项，点击进入。在账号与安全页面中，找到“让通讯录好友能找到我吗”选项，关闭该选项即可。点击关闭后，系统会弹出提示框，确认是否关闭，则点击“确定”即可。这样设置后，你的朋友将无法通过在小红书中搜索你的手机号或联系人信息来找到你的账号。但请注意，如果你已经在小红书上添加了好友，他们仍然可以在好友列表中找到你。