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回复：开桩记录监督一下自己

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50天，今早45
IP属地:吉林67楼2023-07-05 07:57
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    51天，今早45，间断之后的确有影响，今早站桩才有恢复从前的感觉。30分钟前和30分钟后的感觉从出汗上也的确不一样。30分钟后感觉热度要比之前强烈。
    IP属地:吉林68楼2023-07-06 07:33
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      2025-08-23 14:26:11
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      52天，今早45
      IP属地:吉林69楼2023-07-07 08:00
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        53天，昨晚20，今早45，身体稍稍前倾，前脚掌受力大一点，就能把肚子回收了。今天腋窝流凉汗，大臂感觉冒凉风，
        IP属地:吉林70楼2023-07-08 07:40
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          54天，今早45昨晚吃水果，不知道是凉的原因还是坏了，胃不舒服，站桩的时候又不舒服了，还是那种感觉。
          IP属地:吉林71楼2023-07-09 07:49
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            55天，昨晚双盘第7次，今早33，内急，再加15.
            IP属地:吉林72楼2023-07-10 07:42
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              56天，昨晚双盘第8次，今早45，30分钟后，腋窝和大臂又冒凉气了。
              IP属地:吉林73楼2023-07-11 08:15
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                今早头一次感觉到左腿臀大肌和左侧腰是用劲的，得特意放松才行，以前没注意到。有一段时间了，开车超过1小时左侧腰痛。
                IP属地:吉林74楼2023-07-11 08:22
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                  2025-08-23 14:20:11
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                  57天，昨晚第9次双盘，感觉比以前能稍稍容易一点。今早45。
                  IP属地:吉林75楼2023-07-12 07:37
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                    58天，昨晚第10次双盘，今早45
                    IP属地:吉林76楼2023-07-13 07:41
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                      59天，中午15
                      IP属地:吉林77楼2023-07-14 13:17
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                        60天，今早25.心堵的慌
                        IP属地:吉林78楼2023-07-15 07:45
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                          61天，昨晚30，今早30
                          IP属地:吉林79楼2023-07-16 07:55
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                            62天，今早45
                            IP属地:吉林80楼2023-07-17 07:59
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                              2025-08-23 14:14:11
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                              63天，昨晚10，今早45.第11次双盘。时间很短，几分钟。站完桩发现小腿肿了。
                              IP属地:吉林81楼2023-07-18 07:30
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