一般步骤来说，将一张长方形照片放到头像是这样的，首先使用图像编辑软件，将长方形照片裁剪成一个正方形，然后将这个正方形照片作为头像使用或发布。如果你想要在长方形照片的同时保持其原来的比例，那么可以使用图像编辑软件绘制一个白色背景，并将长方形照片缩小成一个头像大小的正方形，然后再将其置于背景之上。