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踏频90左右是最好的吗,不伤膝盖吗
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roader_one
Veloce
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最近入坑公路车,刚开始骑喜欢大齿比骑,踏频在60左右,没有感觉什么不适,最近看了很多视频,说踏频在90左右是最好的,然后就开始注意踏频 ,降齿比想踩到90,不过一般都是80多,速度也比较慢就20多一点点。不过骑的时候会感觉膝盖不适
,坐高感觉是差不多的。
送TA礼物
IP属地:浙江
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1楼
2023-04-22 12:08
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《hs》
Record
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说明设定不合适
IP属地:天津
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2楼
2023-04-22 12:26
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只会脚踏车
Ath.EPS
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IP属地:广东
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3楼
2023-04-22 12:30
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到处瞎溜
S.Record
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六十也太低了 巡航最少也得80吧
IP属地:北京
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5楼
2023-04-22 13:07
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quanojbk666
Chorus
9
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合适的设定才是最好的,看个人,高踏频不一定适合所有人,只是休闲骑根本没必要把踏频拉太高,
IP属地:广东
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6楼
2023-04-22 13:08
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蝴蝶效应
Rec.EPS
13
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骑车90 踏频 跑步180步频都是很好的节奏 科学研究在这个区间内受伤风险比低踏频和低步频要小 就酱
IP属地:北京
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7楼
2023-04-22 13:10
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不让我法帖cn目
Ath.EPS
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看身高腿长。腿长的人空蹬一圈需要更多的能量
IP属地:北京
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8楼
2023-04-22 13:11
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peter46n
Rec.EPS
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弗鲁姆80公里走单骑就是一直89的踏频
IP属地:广西
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9楼
2023-04-22 13:12
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胖瘦豌豆
SR.EPS
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普通人非竞技时,输出100多瓦,80足够
IP属地:江苏
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10楼
2023-04-22 13:16
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红狐shine
Centaur
7
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就感觉60舒服,再高腿酸膝盖酸
IP属地:山东
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11楼
2023-04-22 13:39
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沥人数码
超越坎爷
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反正膝盖不用太用力骑,主要是小腿在发力就好了,什么踏频不重要,我常年都在90以下80左右,并不妨碍我健康骑车。
IP属地:广东
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12楼
2023-04-22 14:42
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上古抓根宝
S.Record
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齿比搭配有问题吧!正常情况下,踏频越高,速度应该越快才对,踏频太低腿部力量消耗的更快。短距离你可能感觉不到,距离超过100-200公里,你就知道了
IP属地:广东
13楼
2023-04-22 14:42
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丶丶子夜
Chorus
9
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小体重短距离低踏频问题不大,大体重的话高频损伤小一些
IP属地:河北
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14楼
2023-04-22 14:49
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顶真今天抽什么
Record
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速度上去腿就要使劲了,才能感受到踏频的影响
IP属地:北京
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15楼
2023-04-22 14:50
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