很多人在生了女儿后想要再生儿子，首先想到备孕——科学备孕，但不知从何处开始着手，今天把这些干货稍微整理一下。
一、男士验jing补jing
男人验份详细的精ye分析，根据结果分析jing子质量如何，哪项质量还不够好就结合个人体质针对性的调理，复查jing子上升则按照原来的方法调理，如果下降，静心分析原因，找原因，换一种方案。

[ 下面的是女性备孕步骤 ]
二、测排卵找规律
每个月抓好排卵规律，一般要摸清自己的排卵规律都是认真测够三个月以上。jing子质量好，排卵时间不对，易怀女；排卵时间对，jing子质量不好，也易怀女，因此这两项尤为重要。

三、调理碱性
Y蝌蚪怕酸喜碱，多吃水果蔬菜，同时配上碱性产品，饮食上不需过于忌口。
四、暖宫、补气血
十个女人九个寒，宫寒不易怀，泡脚，热敷肚子都是改善宫寒的简便有效方法，常饮食补气血食品

五、检查妇科yan症
女性有妇科yan症私处会一直分泌酸性粘液，让Y蝌蚪不易穿透，无法前行，所以有yan症应该对症治疗。
科学备孕 —— 在以健康为基础上用科学的方法备孕儿子！此文中的步骤不分前后，夫妻双方可以同时进行！ #备孕男孩##科学备孕#