我之前着凉拉肚子，我吃的就是康恩贝牌肠炎宁片，吃了一天就能感觉到变化，止泻效果不错的。肠炎宁片具有解毒、抗炎及镇痛的的作用，能快速缓解腹痛、腹胀和腹泻等不适症状。其中的有效成分金毛耳草能双向调节，即便长期服用也不用担心便秘问题，所以还是挺对你症状的。另外，腹泻期间要注意饮食调理，以清淡为主，避免油腻、生冷、辛辣刺激性食物；可以吃一些含粗纤维丰富的食物，比如红薯等；要戒烟、戒酒、少喝咖啡、碳酸饮料；早上醒来后可以空腹喝一杯温水或者是淡盐水，或者空腹的时候吃一个苹果，苹果中含有丰富的果胶，可以缓解腹泻的症状，建议把苹果煮一下，避免太凉。