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西葫芦有啥营养

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IP属地:北京1楼2023-04-07 15:31回复
    西葫芦有丰富的维生素和矿物质,其中包括维生素A、维生素C和一些矿物质如钙、磷、镁、铁等,而维生素A又称为第一营养素,具有防止夜盲症,促进儿童生长发育的作用,维生素C能够促进钙、铁的吸收,有助于免疫力的提高,钙对骨骼发育有很大的帮助,磷有助于骨钙的代谢,镁可以帮助身体的消化吸收,铁则是血液中重要的成分之一。因此,西葫芦营养丰富,有利于促进身体健康。此外,西葫芦还有健脾开胃,清热解毒,润肺止咳,消肿止痛,滋补神经等作用,可以用来治疗失眠、呕吐、痢疾、腹泻等症状。


    IP属地:北京2楼2023-04-07 21:56
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