何杰无锡马拉松2小时07分30秒破国家纪录的数据分析——
平均配速3分整。最快一公里出现在第4公里,2分53配速,最慢第20公里,3分09配速;
平均心率173。3-10公里心率一直维持在180+,而后逐渐稳定,也几乎完全在乳酸临界区域和更高处行进;
平均步频204,平均步幅1米63。对应的,何杰的身高为1米67,步幅接近身高(体重53公斤左右);
实际跑过距离42.5公里,累积爬升93米(相比去年柏林马拉松实际跑过的距离,无锡马拉松略短了约200米,爬升多了30米)。
无锡马拉松何杰与去年柏林马拉松(2小时11分14秒)的均心几乎一样,步频稍低(207>204),但步幅更大(1米63>1米57)。
手表为garmin佳明255。


平均配速3分整。最快一公里出现在第4公里,2分53配速,最慢第20公里,3分09配速;
平均心率173。3-10公里心率一直维持在180+,而后逐渐稳定,也几乎完全在乳酸临界区域和更高处行进;
平均步频204,平均步幅1米63。对应的,何杰的身高为1米67,步幅接近身高(体重53公斤左右);
实际跑过距离42.5公里,累积爬升93米(相比去年柏林马拉松实际跑过的距离,无锡马拉松略短了约200米,爬升多了30米)。
无锡马拉松何杰与去年柏林马拉松(2小时11分14秒)的均心几乎一样,步频稍低(207>204),但步幅更大(1米63>1米57)。
手表为garmin佳明255。

