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减肥，备孕，运动

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减了n次，身高162，最瘦的时候110，最胖的时候140，现在应该是125斤左右，家里的称坏了，等称到了再上体重。每天记录饮食，开始减肥计划。一个月时间，目标减10斤，加油💪加油💪
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2023-03-28 11:47回复
    28日，早餐，一个鸡蛋，一根香蕉，午饭，麻辣豆腐，芹菜肉丝，一碗米饭，一根香蕉。
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2023-03-28 12:52
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      有没有一起减肥的小伙伴呀
      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2023-03-28 14:06
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        我也想减肥备孕
        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2023-03-28 14:49
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          加餐1个苹果
          IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2023-03-28 15:12
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            每天1000卡路里运动量
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2023-03-28 15:33
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              晚餐，5点之前吃完它
              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2023-03-28 16:32
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                烤面包
                IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2023-03-28 16:46
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                  我减肥的时候就是看他照片
                  IP属地:云南来自Android客户端9楼2023-03-28 17:17
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                    散步3公里
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2023-03-28 19:58
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                      感觉你们这么减肥太痛苦了 我这有一本《减肥是容易的事》电子书，有需要的话找我我发给你们，看完真的能让你们少走减肥路上90%的弯路
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2023-03-30 11:36
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                        一起啊
                        IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2023-03-31 01:47
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                          昨天称终于到了，认真减肥，3月31日，62kg
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2023-03-31 07:47
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                            早餐，1个鸡蛋，一瓶纯牛奶，加餐1根香蕉
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2023-03-31 10:44
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                              早上忙的飞起，还没喝水，抽空赶紧喝一点
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2023-03-31 10:45
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