我也是最近被种草的元岁荣养综合百种酵素，都说酵素可以排毒减肥，原来是真的。我现在是每天服用1包，直接食用，或者冲水、冲牛奶后服用都很不错，要说怎么样最有效，那肯定就是要坚持了，坚持才会成功的。